Остеохондрозата в острия стадий причинява силна болка при пациентите и води до ограничена подвижност за няколко дни или дори седмици. Невъзможно е да се води обичаен начин на живот, плановете се заблуждават, дори просто ставането от леглото е трудно. За да се справите с атаката възможно най-бързо и да сведете до минимум вероятността от чести рецидиви, приложете:
- лекарства;
- специално разработени упражнения;
- масаж;
- физиотерапия.
Приемането на лекарства (най-често нестероидни противовъзпалителни средства) може да намали болката и възпалението.
Някои инжекции или таблетки не са достатъчни: по този начин можете да премахнете само най-острите прояви на заболяването. Веднага след като пациентът почувства първите признаци на затихване на обостряне, му се предписват допълнително гимнастика, масаж и физиотерапия. Ако действате според указанията на лекаря, необходимостта от приема на НСПВС скоро ще изчезне.
Възможно ли е да се излекува остеохондроза с гимнастика
Невъзможно е да се излекува остеохондроза с помощта на лечебна физкултура. Заболяването се причинява от дистрофични изменения в ставите и прешлените, така че е невъзможно да се постигне пълно излекуване по този начин.
Но е напълно възможно значително да се подобри благосъстоянието и да се укрепи мускулно-скелетната система, което ще доведе до намаляване на броя на рецидивите и ускоряване на възстановителните процеси.
Упражненията за остеохондроза са разделени на 2 комплекса. Първият е разрешен, когато атаката започне да отшумява, изпълнява се легнало по гръб. Пациентът трябва:
- извършвайте ротационни движения на всеки крак на свой ред;
- вдишайте и издишайте дълбоко, като се опитвате да усетите коремните мускули колкото е възможно повече;
- последователно повдигайте и спускайте всеки крак (трябва да се спре, когато се появи болка).
Вторият комплекс започва на етапа на възстановяване. Първо изпълнете упражнения от същата позиция - легнало по гръб:
- повдигнете двата крака под ъгъл от 45 градуса;
- направете "бреза" ("свещ");
- правете опити да хвърлите изправени крака зад главата (с опора на лактите).
След прикачване на упражнения от изправени позиции, легнало по корем, клякания. Изисква се разтягане – те помагат на мускулите да станат гъвкави и издръжливи. Основното условие за успех е висококачествено изследване на мускулите на гърба. Мускулният корсет ще „задържи" гърба, нови огнища на изпъкналост ще спрат да се появяват. Гръбначният стълб ще придобие сила и мобилност.
Как да лекувате остеохондроза на гръбначния стълб с масаж
Масажът е свързан на етапа на намаляване на болката. В острия период е забранено: приливът на кръв към огнището на възпалението може да причини подуване и да провокира влошаване на хода на заболяването.
Масажът се извършва в курс от 7-10 процедури с почивка от 1 ден между сесиите.
Разрешени са различни видове масаж:
- точка;
- мога;
- класически.
Най-често използваните методи на класически масаж. Те включват последователно изпълнение:
- удари;
- триене;
- месене;
- потупване;
- вибрации.
Направете внимателно масаж на засегнатата област, като започнете от място, разположено над огнището на възпалението.
Задачата на масажиста:
- "затопля" тъканта;
- повишаване на кръвообращението;
- възстановяване на подвижността на мускулите и ставите.
По време на сесията специалистът извършва манипулации, насочени към отпускане на мускулите. След това той започва активен ефект, резултатът от който е подобряване на кръвоснабдяването на тъканите и ускоряване на метаболизма. Подобрява лимфния поток. Поради това стагнацията се елиминира, отокът изчезва, „защипките" (спазмите) изчезват. Пациентът възстановява нормалната подвижност. Болката отшумява и след това изчезва напълно.
Масажът трябва да бъде поверен на специалист: ако просто помолите някой от роднините да „намачка" възпалената област, неграмотните действия могат да доведат не до облекчение, а до увеличаване на симптомите. Най-честата грешка на непрофесионалистите е недостатъчното внимание към мускулната релаксация. Стиснати мускули в резултат на експозиция спазъм още повече.
Има и друг вид масаж - акупунктура. Частично е на разположение на пациента у дома. За да проведете сесия, трябва да закупите апликатор на Кузнецов - специален килим, върху който са залепени кръгли пластини с тънки игли. При първите усещания, давайки да се разбере на пациента, че е на път да започне остър пристъп, човек трябва да легне на килима за 5-10 минути. Ако атаката вече е очевидна - не можете да легнете на игли, докато не бъде частично облекчено! Апликаторът на Кузнецов се използва в стадия на ремисия и в подостър стадий.
Внимание: почти всеки масаж има противопоказания! Не може да се извърши, когато:
- туморни процеси с всякаква локализация;
- тежък ход на хипертония;
- възпалителни заболявания на кожата;
- тежки разширени вени, тромбофлебит.
Спорни въпроси относно използването на масаж по време на бременност. Именно през този период жената често усеща първите пристъпи на остеохондроза поради хормонални промени и изместване на прешлените в резултат на натиска на нарастващата матка. Преди се е смятало, че бременните жени трябва да използват други методи за облекчаване на болката. Днес лекарите не са толкова категорични: много добре дошли масажи, но са необходими щадящи техники. Освен това е по-добре да започнете експозицията през втория триместър, когато тялото се адаптира (за да не се провокира спонтанен аборт).
Как да излекуваме остеохондроза с физиотерапия
Физиотерапията е неразделна част от комплекса за възстановяване след пристъп на остеохондроза. Лекарите предписват някоя от процедурите:
- излагане на ударно-звукови вълни;
- електрофореза;
- UV терапия;
- магнитотерапия.
Методите на въздействие са различни, принципът е един и същ: необходимо е да се постигне елиминиране на огнища на възпаление чрез "подтикване" на работата на вътрешните органи и мускулите. Активират се метаболитните процеси, премахват се токсините, подобряват се процесите на усвояване на полезни вещества и витамини, идващи отвън. По време на терапия с ултравиолетови лъчи се наблюдава повишено производство на витамин D, без който нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат е невъзможно.
Физиотерапията, масажът и гимнастиката са важни компоненти на комплексния ефект при остеохондроза. За съжаление, те не могат напълно да излекуват болестта. Но те ускоряват настъпването на ремисия и удължават нейния период. Ако вземете за правило да изпълнявате набор от упражнения всеки ден, курсове за масаж 2-3 пъти годишно и физиотерапия веднъж годишно, определено ще видите ефекта. Остеохондрозата ще се оттегли за дълго време и ако се случи, ще бъде много по-малко интензивна от преди. Здраве за вас!